.webp)
مقالات آموزشی دفاع شخصی و ورزشهای رزمی
کلینچ در مویتای؛ هنری که این رشته را متفاوت میکند
- 1405/05/04
اولین باری که توی تایلند کلینچ کار کردم، یه چیزی فهمیدم که تا اون روز باورش سخت بود. طرف مق...
اولین جلسه کلاس جوجیتسو برزیلی؛ چه انتظاری داشته باشید
- 1405/05/04
قبل از جلسه اول، تقریباً همه یه سوال مشترک دارن. و برخلاف چیزی که فکر میکنین، سوالشون این نیست که «...
بهترین ورزش رزمی برای شروع بعد از ۴۰ سالگی
- 1405/05/04
«دیگه برام دیره.» این جملهای که بیشتر از هر جمله دیگهای از آدمای بالای ۴۰ میشنوم. شاگرد...
دفاع شخصی در آسانسور و فضاهای بسته؛ قوانین متفاوت وقتی فرار ممکن نیست
- 1405/05/04
یکی از سوالایی که سر کلاس زیاد ازم میپرسن، مخصوصاً خانمها، همینه: «توی آسانسور چیکار کنم؟» ...
دفاع شخصی برای سالمندان؛ واقعبینانه و بدون تکنیکهای خطرناک
- 1405/05/04
یه شاگرد داشتم حدوداً ۶۰ ساله. اولش اصلاً برای دفاع شخصی نیومده بود. اومده بود چون تعادلشو از دست دا...
دفاع شخصی در برابر چند مهاجم؛ وقتی فرار گزینه اول نیست
- 1405/05/04
هر وقت سر کلاس سناریوی چند مهاجم تمرین میکنیم، یه صحنه تکراری دارم که از قبل میدونم اتفاق میافته....
زبان بدن و پیشگیری از درگیری؛ مهارتی که قبل از دفاع فیزیکی یاد بگیرید
- 1405/05/04
چند سال پیش توی یه صف عادی بودم. یه مردی پشت سرم ایستاده بود که مدام جابهجا میشد. کاری نکرده بود،...
تناوب در سرعت | وقتی تغییر سرعت از خود سرعت قویتر است
- 1405/04/01
همیشه سریع بودن نابودت میکند. همیشه آرام بودن جایت میگذارد. قدرت واقعی جای دیگری است....
.png)