.webp)
مقالات آموزشی دفاع شخصی و ورزشهای رزمی
دفاع شخصی در آسانسور و فضاهای بسته؛ قوانین متفاوت وقتی فرار ممکن نیست
- 1405/05/04
یکی از سوالایی که سر کلاس زیاد ازم میپرسن، مخصوصاً خانمها، همینه: «توی آسانسور چیکار کنم؟» ...
دفاع شخصی برای سالمندان؛ واقعبینانه و بدون تکنیکهای خطرناک
- 1405/05/04
یه شاگرد داشتم حدوداً ۶۰ ساله. اولش اصلاً برای دفاع شخصی نیومده بود. اومده بود چون تعادلشو از دست دا...
دفاع شخصی در برابر چند مهاجم؛ وقتی فرار گزینه اول نیست
- 1405/05/04
هر وقت سر کلاس سناریوی چند مهاجم تمرین میکنیم، یه صحنه تکراری دارم که از قبل میدونم اتفاق میافته....
زبان بدن و پیشگیری از درگیری؛ مهارتی که قبل از دفاع فیزیکی یاد بگیرید
- 1405/05/04
چند سال پیش توی یه صف عادی بودم. یه مردی پشت سرم ایستاده بود که مدام جابهجا میشد. کاری نکرده بود،...
راهنمای جامع آموزش دفاع شخصی در خانه
- 1402/09/12
آموزش دفاع شخصی در خانه یکی از مهارتهای اساسی است که هر فرد باید به آن مسلط باشد. این مها...
آموزش مهارتهای فردی در کلاس دفاع شخصی
- 1402/09/06
هدف از شرکت در کلاس دفاع شخصی، دستیابی به مهارتهای فردی در برابر تهدیدهایی هست...
برترین باشگاه دفاع شخصی در تهران
- 1402/08/30
باشگاه دفاع شخصی جایی برای بالغشدن جسم و ذهن است. زمانی که انگیزه لازم برای تغییر سبک زند...
آشنایی با دفاع شخصی خیابانی حرفه ای
- 1402/04/05
چرا جوجیتسوی برزیلی در دعوای خیابانی موثر است؟ چیزی که اکثر مردم تشخیص نمی دهند یا نمی دانند این است...
.png)