مقالات اخیر
چند حرکت ورزشی برای چربی سوزی شکم و پهلو
دفاع شخصی

چند حرکت ورزشی برای چربی سوزی شکم و پهلو

  • 1402/03/02

یکی از مشکلات مرتبط با اضافه وزن، چاقی شکم و پهلو است. در این مقاله سعی داریم چند حرکت ورزشی برای شک...

ورزش رزمی نینجا
دفاع شخصی

ورزش رزمی نینجا

  • 1402/02/31

ورزش رزمی نینجا یکی از رزم‌ های قدیمی و سنتی ژاپن بوده که از طریق نینجاها به اروپا معرفی شده اس...

ورزش رزمی ووشو
دفاع شخصی

ورزش رزمی ووشو

  • 1402/02/24

ورزش رزمی ووشو گروهی از هنرهای رزمی و زیر مجموعه ای از کونگ فو است. زادگاه این ورزش کشور چین است. وو...

تاثیر MMA بر توانایی دفاع از خود
دفاع شخصی

تاثیر MMA بر توانایی دفاع از خود

  • 1402/02/12

MMA مخفف Mixed Martial Arts است. یک ورزش رزمی تمام تماس است. قوانین استفاده از تکنیک های ضربه زدن و...

آشنایی با ورزش جودو
دفاع شخصی

آشنایی با ورزش جودو

  • 1402/02/05

جودو یک هنر رزمی است که در ژاپن متولد شده و اکنون در سراسر جهان به عنوان یک ورزش المپیک شناخته می شو...