ویژگی‌های بهترین آموزشگاه دفاع شخصی

زمانی که اهمیت رفتن به آموزشگاه دفاع شخصی فهمیده می‌شود، وقت آن است که بهترین مجموعه را برای یادگیری این مهارت انتخاب کنید. هدف باشگاه‌ها در آموزش سبک دفاع شخصی یکسان است و همه قصد دارند تکنیک‌های برتر را به هنرجویان  آموزش دهند؛ اما شیوه تعلیم تکنیک‌ها یکسان نیست.

شما می‌توانید چشم‌بسته آموزشگاه دفاع شخصی خودتان را انتخاب کنید؛ ولی تضمینی در حرفه‌ای شدن شما نیست. نکته اینجاست که روش آموزش دفاع شخصی در باشگاه بزرگ، تفاوت زیادی با مجموعه مبتدی دارد.

بهترین آموزشگاه دفاع شخصی سه ویژگی اساسی دارد. اولین ویژگی حضور مربیان حرفه‌ای در باشگاه است. دومین مورد، مجهز بودن باشگاه به تجهیزات استاندارد و محیط مناسب است. سومین مؤلفه، ارائه خدمات مؤثر در یادگیری دفاع شخصی خواهد بود.

 تشخیص ویژگی‌هایی که گفتیم شما را در بررسی خدمات باشگاه و انتخاب مجموعه حرفه‌ای آموزش دفاع شخصی یاری می‌کند. ما در این عنوان قصد داریم ویژگی‌های بهترین آموزشگاه دفاع شخصی را بیان کنیم.

مهارت‌هایی که در آموزشگاه دفاع شخصی یاد می گیرید چیست؟

شناخت مهارت‌های دفاع شخصی برای فردی که این رشته را به‌صورت حرفه‌ای دنبال نمی‌کند دشوار است. بهترین راه برای درک اهمیت مهارت دفاع شخصی، زمانی است که می‌ترسید. لحظه‌ای که انسان در معرض تهدید تهاجمی قرار می‌گیرد با عدم تمرکز و شل‌شدن عضلات مواجه می‌شود. ضعف ناشی از این هراس، فرد را منفعل می‌کند و در این لحظه است که شخص اهمیت مهارت‌های دفاع شخصی را احساس خواهد کرد.

شما در آموزشگاه دفاع شخصی مهارت‌هایی را یاد می‌گیرید که در مواقع پر خطر، امنیت خودتان و اطرافیانتان را تضمین می‌کند. اعتمادبه‌نفس حاصل از این توانستن تمرکزتان را افزایش می‌دهد.

مهارت دیگر بالابردن آمادگی جسمانی است. دفاع شخصی، ترکیبی از فنون رزمی است و با پیشرفت ورزشکار، فیزیک مناسب را برای او فراهم می‌کند. هنرجویان در آموزشگاه دفاع شخصی به اضطراب خود پایان می‌دهند، موضوعی که در پی آن به سلامت روانی فرد منتهی می‌شود. مواردی که گفتیم از ارکان اصلی مهارت‌های آموزشگاه دفاع شخصی هستند.

چگونه بهترین آموزشگاه دفاع شخصی را انتخاب کنیم؟

تشخیص بهترین‌ها امر دشواری است و ما برای راحتی شما به چهار تکنیک کاربردی اشاره می‌کنیم که در انتخاب بهترین آموزشگاه به شما کمک می‌کند. این چهار تکنیک عبارت‌اند از:

1. بررسی گواهینامه و افتخارات مربیان
2. نگاه ویژه به سبک آموزشی باشگاه
3. میزان دسترسی ورزشکاران به مهارت‌های دفاع شخصی
4. پشتیبانی از هنرجویان

در گام اول، هنرجو باتکیه‌بر این تکنیک‌ها میزان حرفه‌ای بودن مربی خود را می‌سنجد. تکنیک دوم یک پی‌نوشت دارد و آن توضیح سبک آموزش دفاع شخصی است. سبک‌ها در این رشته باتکیه‌بر هنر رزمی خاص دنبال می‌شوند؛ مثلاً جوجیتسو یا جودو می‌توانند محور آموزش دفاع شخصی قرار می‌گیرد.

تکنیک سوم، قابلیت دسترسی شما به آموزش‌ها را مشخص می‌کند؛ این امر به یادگیری فنون دفاع شخصی کمک می‌کند. آخرین تکنیک، سنجیدن پشتیبانی آموزشگاه است که حمایت باشگاه از هنرجو را نمایان می‌سازد. بی‌تردید بهترین آموزشگاه دفاع شخصی نگاه ویژه‌ای به تغذیه، میزان یادگیری و آمادگی اعضاء خود دارد. این تکنیک‌ها کمک به شما می‌کند تا سطح کیفی آموزشگاه را تشخیص دهید.

چند بار در هفته به آموزشگاه دفاع شخصی برویم؟

اگر می‌خواهید هر کاری را با موفقیت آغاز کنید، باید برنامه هفتگی مشخصی داشته باشید. درست است که دفاع شخصی و جو حاکم بر مهارت‌های آن شما را باانگیزه می‌کند؛ اما برای حرفه‌ای شدن به برنامه‌ریزی دقیق نیاز دارید.

بهترین برنامه هفتگی به‌هیچ‌وجه افراطی نیست و همه جوانب را در نظر می‌گیرد. قرار نیست خدشه‌ای به کار و رفاه  شما وارد شود. زمان‌بندی مناسب بعد از هر تمرین یک فاصله ۴۸ ساعتی هست. پیشنهاد می‌کنیم که دفاع شخصی را حداقل سه جلسه و حداکثر چهار بار در هفته دنبال کنید. برنامه‌ریزی مناسب به بدن شما فرصت می‌دهد تا توان خود را بازیابی کند و ذهن، تعالیم را به حافظه درازمدت بسپارد.

آموزشگاه دفاع شخصی بانوان

آموزش دفاع شخصی برای بانوان امری حیاتی است؛ زیرا زنان بیشتر از مردان در معرض آسیب‌هایی مانند تجاوز، سرقت، زورگیری و مزاحمت هستند. زنان ضعیف نیستند، در واقع  مهارت کافی برای دفاع از خودشان را ندارند. آنان همواره در برابر جثه بزرگ‌تر از خودشان قرار دارند و متأسفانه برخی از خانم‌ها استفاده از ابزارهای ممنوعه را به تکنیک‌های دفاع شخصی ترجیح می‌دهند. استفاده از سلاح سردوگرم از نظر حقوقی قابل‌پیگیری است و تبعات جبران‌ناپذیری دارد.

آموزشگاه دفاع شخصی بانوان، برنامه‌ریزی ویژه‌ای برای تعلیم تکنیک‌ها دارد. مهارت‌های این سبک، علم حرکت تدافعی و تمرکز بر حریف را به بانوان یاد می‌دهد. دفاع شخصی باعث می‌شود تا دیگر از قدم‌زدن و خریدکردن خود احساس خطر نکنید.

تمرین تکنیک‌های دفاع شخصی در خانه

تمرین دفاع شخصی در خانه؟! تعجب نکنید، زمانی که با بهترین آموزشگاه دفاع شخصی همراه می‌شوید، حتی تمرین تکنیک‌ها در خانه هم شدنی است. یک مجموعه برتر ورزشی، همواره در دسترس شماست.

برخی افراد ممکن است بنا به دلایلی قید حضور در باشگاه را بزنند. مجموعه ورزشی دیبازر با نگاه جدی به آموزش غیرحضوری، زمینه‌ساز تعلیم دفاع شخصی به‌صورت آنلاین شده است. این اقدام باعث شده تا با یک بسته آموزشی فعال سروکار داشته باشید.

امکانات غیرحضوری مجموعه دیبازر سبب شده تا به‌عنوان آموزشگاه دفاع شخصی در خانه شناخته شود. با بررسی کامل سایت باشگاه خواهید دید که برای سنجش هنرجویان غیرحضوری، آزمون آنلاین نیز در نظر گرفته شده.

بهترین آموزشگاه برای آموختن دفاع شخصی

در انتخاب آموزشگاه دفاع شخصی که همواره پشتیبان شماست، درنگ نکنید. باشگاه دفاع شخصی احسان دیبازر با امکاناتی که فراهم کرده شما را به ورزشکار حرفه‌ای در این سبک تبدیل می‌کند.