ترس در دفاع شخصی و روش های غلبه بر آن

ترس در دفاع شخصی و روش های غلبه بر آن

  • احسان
  • 1401/02/24
  • 0

یک نکته مهمی که در مواجه با خطر و درگیری باید درنظر گرفت، فشار آدرنالین ناشی از بروز ترس و بالا رفتن ضربان قلب در ثانیه های اول قبل از درگیری است. افراد مهاجم اغلب كاركشته اند، مشكل ترس و فشار ناشی از آدرنالين ندارند، ولى افراد عادی و یا رزمى كاران كه فقط تجربه­ مبارزه­ باشگاهى و مسابقه­ اى دارند، در شرايط سرشار از ترس و استرس و شوک ، دچار حتی پیامدهاى فلج كننده­ آدرنالين می­شوند. شرايط مبارزه در باشگاه ، با اوضاع واقعى خيابان، كاملا متفاوتند. اكثر افراد جامعه و  رزمى ­كاران، با پديده­ آدرنالين و ترس بیگانه اند. هرچقدر هم کسی ورزشکار و ورزیده باشد در دعواهای خيابانى در مقابل افراد شرور و مهاجم، تازه­ كار و آماتور است. هميشه قدرت بدنى و مهارت فيزيكى، در آستانه­ يك بحران و درگيرى، چاره ­ساز نيست.
در خيابان، اوضاع فرق می­کند. حضور افراد مهاجم، دلهره و اضطراب، وحشت و ترس به وجود می آورد، موجب ترشح آدرنالين  میگردد كه به خودى خود، باعث كند و محدود شدن حركات، شوكه شدن و از دست دادن توانايى می شود. گاهى اين شوك، آن­قدر قوى است كه قدرت گريختن و فرار را نيز از انسان مى گيرد. نکته مهم دیگر وضعيت آدرنالين گاهى موجب پديد آوردن قدرت و نيروى شگرفى نيز مى­ شود. زمانیکه بحث مرگ و زندگی است، حتی فرد تعلیم ندیده هم قادر خواهد بود قدرت و توان عجیب و فوق العادهای را با اعضای بدنش نشان دهد.
 ترشح آدرنالين و بالا رفتن ميزان آن قدرت فكر كردن درست و واكنش مناسب را از شما خواهد گرفت; مگر اين­ كه، تحت شرايط و مهارت کافی داشته باشید. 
در ویدئو زیر سه روش مدیریت ترس در مواجهه با خطر و درگیری توضیح داده شده و در دوره های آنلاین و حضوری آموزش دفاع شخصی آکادمی به این موضوعات مهم پرداخته میشه و تمرینات پیشرفته ای تا گرفتن نتیجه ای قابل لمس داده می شود.

 

 

شما هم می‌توانید نظر بدهید.

برای ارسال دیدگاه ابتدا وارد شوید
مطالب مرتبط
ترس در دفاع شخصی و روش های غلبه بر آن
دفاع شخصی

ترس در دفاع شخصی و روش های غلبه بر آن

  • 1401/02/24

یک نکته مهمی که در مواجه با خطر و درگیری باید درنظر گرفت، فشار آدرنالین ناشی از بروز ترس و بالا رفتن...

راهنمای استفاده از دوره آموزشی آنلاین مقدماتی دفاع شخصی
دفاع شخصی

راهنمای استفاده از دوره آموزشی آنلاین مقدماتی دفاع شخصی

  • 1401/06/08

۱. دوره آموزشی مقدماتی دفاع شخصی با احسان و نیما چیه و از چه سبکیه و برای چه کسانی مناسب هست؟ ...

دوره آنلاین دفاع شخصی
دفاع شخصی

دوره آنلاین دفاع شخصی

  • 1401/06/21

اینجا فقط دفاع شخصی را یاد نمی‌گیری، یاد می‌گیری خودت را باور کنی!   مهارت...

سه تا از بهترین سبک های هنر رزمی برای دفاع شخصی
جوجیتسو برزیلی

سه تا از بهترین سبک های هنر رزمی برای دفاع شخصی

  • 1401/07/10

صدها و صدها سبک هنرهای رزمی وجود دارد. بیشتر آنها می توانند برای دفاع شخصی استفاده شوند، اما برخی از...

مزایای شرکت در کلاس دفاع شخصی
دفاع شخصی

مزایای شرکت در کلاس دفاع شخصی

  • 1401/07/11

دفاع شخصی و فراگیری آن دارای مزایای فراوانی میباشد که بخشی از این مزایا روحی و روانی است و بخشی دیگر...

تکنیک بیهوشی در دفاع شخصی
دفاع شخصی

تکنیک بیهوشی در دفاع شخصی

  • 1401/07/27

قبل از اینکه مختصر راجب یکی از تکنیک های کاربردی بیهوش کردن حریف و یا مهاجم صحبت کنم یه نقل قول از ه...

واتس اپ وب سایت دفاع شخصی احسان دیبازر