سوالات متداول در خصوص جوجیتسو

اگر شما هم به تازگی قصد آموزش دفاع شخصی را گرفته اید احتمالا نام ورزشی به نام جوجیتسو به گوشتان خورده است و مطمئنا کلی سوال در ذهنتان درباره این ورزش رزمی وجود دارد. نگران نباشید ما به تمام سوالات شما پاسخ خواهیم داد. تا پایان مطلب همراه ما باشید.  

جو جیتسو برزیلی دقیقا چه نوع ورزشی است؟

جیو جیتسو یا جوجیستو برزیلی یک ورزش رزمی است که بر روی نبردهای زمینی تمرکز دارد.  بدین معنا که فردی که حریف را با استفاده از قفل های مفصلی خاک کند به مبارزه پایان داده و برنده است. 
 جو جیتسو برزیلی در حدود دهه 1920 توسعه یافت و از جودو الهام گرفت. برتری که جوجیستو نسبت به سایر ورزش های رزمی دارد این است که تفاوتی ندارد شما در چه وزن و قدی نسبت به حریف خود باشید. فقط کافیست بتوانید از تکنیک های این ورزش به موقع و به طور صحیح استفاده کنید. جوجیستو یکی از پیش نیازهای ورزش های رزمی ترکیبی MMA است. 

آیا در جوجیتسوی برزیلی از مشت و لگد استفاده می شود؟

خیر در جوجیستو از مشت و لگد استفاده نمی شود و چیزای کاملا متفاوت از کاراته یا تکواندو است. همانطور که گفته شد اساس این ورزش کشاندن نبرد به زمین است. 
با استفاده از تکنیک هایی که درBJJ یاد میگیرید حریف را به زمین می زنید و مبارزه را نفع خود تمام میکنید. 

هدف جو جیتسو برزیلی چیست؟

هدف از مسابقات جو جیتسو برزیلی این است که مبارز نبرد را به زمین هدایت کند و حریف را با قفل یا چوکه از پا درآورد. اما اهداف فردی در یادگیری جوجیستو این است که عده ای به ورزش های رزمی علاقه دارند و برخی دیگر برای پیروزی در مسابقات و کسب مقام به سراغ جوجیتسو می روند. بنابراین اعداف افراد از یادگیری جوجیتسو متفاوت است. 

آیا جو جیتسو برزیلی همان جو جیتسو ژاپنی است؟

در مقاله تفاوت جوجیتسوی برزیلی و ژاپنی مفصلا دریاره تفاوت این دو ورزش توضیح دادیم. جو جیتسو برزیلی و جوجیتسو ژاپنی با وجود تشابه اسمی دو هنر رزمی متفاوت هستند. BJJ  فقط بر روی مبارزات زمینی تمرکز می کند در حالی که جیو جیتسوی ژاپنی یک ورزش رزمی کامل تر است.
 
JJJ  یا جوجیتسوی ژاپنی شامل نبرد زمینی، آموزش استفاده از اسلحه و همچنین مشت و لگد است. می توان گفت جوجیتسوی برزیلی بیشتر شبیه به جودو است تا جوجیتسوی ژاپنی. 

رنگ بندی و رتبه بندی کمربندهای جوجیتسو به چه صورت است؟ 

در راهنمای کمربند جوجیستو  5 کمربند اصلی وجود دارد که به ترتیب زیر هستند:
•    سفید
•    آبی
•    رنگ بنفش
•    رنگ قهوه ای
•    مشکی
پس از مشکی می توانید به کمربند قرمز دست یابید. این رنگ بندی مخصوص ورزشکاران بالای 16 سال است. هنرجویان زیر 16 سال از کمربندهای دیگری استفاده می کنند. 
کمربندهای BJJ Junior عبارتند از:
•    سفید
•    خاکستری
•    رنگ زرد
•    نارنجی
•    سبز
پس از 16 سالگی، کمربند ورزشکار با توجه به مهارت آنها به کمربندهای BJJ  تبدیل می شود.
بین هر کمربند، بسته به مهارت، ورزشکار می‌تواند یک کمربند راه راه نیز دریافت کند. 

آیا جوجیتسو ورزش گرانی است؟ 

اینکه برای فراگیری جوجیستو چقدر باید هزینه کنید بستگی به عوامل بسیاری دارد. یکی از انها باشگاهی است که در آن ثبت نام می کنید، اگر در یک باشگاه لوکس ثبت نام کرده اید طبیعی است که باید بهای آن را نیز بپردازید. تعداد جلساتی که در هفته به کلاس می روید، اینکه در دوره فشرده ثبت نام کرده اید یا عادی در میزان شهریه شما اثر دارد. اما به طور کلی هزینه حدودی برای ثبت نام در کلاس های جوجیتسو 50 تا 200 دلار در ماه است. به علاوه شما باید تمامی تجهیزات لازم و لباس مخصوص تمرین را نیز تهیه کنید. 

دریافت کمربند مشکی در جو جیتسو برزیلی چقدر طول می کشد؟

به طور متوسط حدود 10 سال تمرین منظم برای دستیابی به کمربند مشکی لازم است. بسته به توانایی های بدنی و میزان تمرین این میزان می تواند متفاوت باشد.

آیا می توانید جو جیتسو برزیلی را در خانه یاد گرفت؟

می توانید برخی از اصول اولیه BJJ را در خانه و از ویدیوهای آموزشی می تواند در  YouTube یا دوره های آنلاین بیاموزید. اگر تصمیم دارید جوجیستو را به طور حررفه ای بیاموزید دیدن ویدئوهای آموزشی می تواند زمینه را برای فراگیری حرفه ای جوجیتسو فراهم کند. 
اما در هر صورت برای یادگیری جوجیستو نیاز به یک مربی حرفه ای دارید که تمام تکنیک ها و نکات آموزشی را به طور آشکار به شما یاد دهد. 
به خاطر داشته باشید که بهره گیری از یک مربی حرفه ای می تواند تاثیر به سزایی در یادگیری شما داشته باشد و برعکس، اگر مربی شما به اندازه کافی علم و توانایی آموزش نداشته باشد از اساس آموزش شما اشتباه خواهد بود و ممکن است مسیر را اشتباه طی کنید. 

چرا جو جیتسو برزیلی اینقدر موثر است؟

اثربخشی BJJ به استفاده از  فریم ها، ساختارها و اصول اهرم ها بستگی دارد.
ممکن است به طور دقیق متوجه نشوید که منظور چیست! 
فریم ها و ساختارها برای صرفه جویی در انرژی در هنگام مبارزه با حریف طراحی شده اند. شما "ساختارها" یا "قاب ها" را از بدن خود می سازید، جایی که شکستن و آسیب زدن به آنها برای حریف سخت است و شما را وادار به حمله و ضربه زدن میکند. 
به عنوان مثال اهرم ها جایی است که مفصل ها به هم قفل می شوند. با یک نیروی بسیار کم و یک ضربه ضعیف به محل مناسب می توانید حریف خود را هل دهید و او رابه زمین بی اندازید. 

آیا جوجیتسو دارای لباس خاصی است؟ 

بله. رزمی کارهایی که جوجیتسو تمرین می کنند لباس مخصوص به نام GI به تن می کنند. در این لباس که شبیه به لباس جودو است ورزشکار به راحتی می تواند حرکات را پیاده کند و تحرک داشته باشد. رزمی کار در هر سطحی که باشد باید کمربند مخصوص به خود را ببندد. 

چرا باید جوجیستو یاد بگیریم؟ 

از مزایای جوجیستو هر چه بگوییم باز هم کم است. 
هر فردی که جوجیستو را فرا گرفته باشد به شما خواهد گفت که این ورزش چه تاثیرات شگفت انگیزی بر روی زندگی او گذاشته است، فواید فیزیکی جوجیستو کاملا آشکار است چرا که فرد تمرین کننده تنها بعد از چند جلسه تمرین به تناسب اندام عالی ای دست پیدا می کند. 
از دیگر مزایای جوجیستو تاثیر آن بر کنترل استرس و برقراری ارتباط با اطرافیان است. 
فردی که جوجیستو را برای ادامه زندگی خود انتخاب می کند بدون شک فردی شکیبا و با اعتماد به نفس خواهد بود.